I benefici del nuoto
È scientificamente provato che nuotare faccia bene alla salute, alla longevità ed al benessere in generale. Con l’allenamento si ha in genere un aumento della massa magra ed una riduzione di quella…
Parto ci si prepara in piscina
L’acquagym e le altre attività acquatiche sono l’ideale in gravidanza. L’acqua sostiene il peso del pancione, alleggerisce il carico della schiena e permette movimenti altrimenti impossibili. La futura mamma è più…